抑鬱症

中風 (Cerebro-Vascular Accident)

簡介 中風大致分為以下兩大類: 無論是缺血性中風或出血性中風,都會因血液供應減少或中斷下,腦細胞吸取的氧氣及養份不足而壞死,影響其控制的身體功能。 併發症 治療方法 衛理預防小貼士 良好的飲食習慣 控制熱量的攝取,以清淡為原則,少食用油炸的食物,可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 限制脂肪的攝取,可多選用植物油,避免高飽和脂肪、高膽固醇的食物。 多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物。 減少飲酒、減少咖啡因攝取。 少油、少糖、少鹽。 適度的運動可幫助控制血壓,強化心臟,改善新陳代謝、血糖狀況及血液循環 保持良好生活習慣(戒煙、戒酒) 控制體重,常用身高體重指數 (BMI) 作標準,BMI 值介乎 18.5 至 22.9 較為合適,23 以上者已屬過重。 定期身體檢查,建議 40 歲以上每三年一次; 65 歲以上每年一次。 避免進行過度刺激的活動。 控制情緒,切勿過份興奮或激動。 慢性疾病者(如高血壓 、糖尿病、 心臟病) 按時服藥,控制好現有的病情。 及早認識中風的症狀及處理,有需要時可自我檢測及盡早求醫。 衛理發病小貼士 定期服用抗凝血藥,常用於曾經中風的人士。 常把物品放在偏癱方,用好手或壞手重新教育患者腦部習慣注意偏癱方,改善半身忽略症 病發時的即時表徵: 面部、手或腿部(特別是身體其中一邊)感到麻痺 手腳軟弱無力及未能控制手腳 面部表情不對稱,歪嘴、流口水(突發性) 口齒不清或理解困難 突如其來的劇烈頭痛 視力忽然變得模糊或一邊視力缺失 吞嚥困難(突發性) 無故感到暈眩、嘔吐或失去平衡

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