簡介
又稱骨關節炎（OA），是最常見的類型的關節炎之一。它的特徵是關節軟骨破裂導致骨骼互相摩擦，引起關節活動時疼痛，分不同的階段，主要影響膝蓋、手、腳或背部等。
成因
衰老令軟骨的增生和退化是主因。重複使用刺激關節中的軟骨發炎，造成關節疼痛和腫脹。最終，軟骨開始剝落或形成微小裂隙退化。在嚴重的情況下，關節中的軟骨會完全磨損，骨頭也受牽連，導致疼痛和影響關節活動。
高危人士
- 45 歲以下男性
- 55 歲以上的女性
- 肥胖
- 重覆受傷或手術
症狀
- 紅、腫、熱、痛
- 反覆使用後並無即時痛楚，數小時後才感痛楚
- 活動關節時有吱吱嘎嘎的聲音
- 長時間維持同一姿勢或不活動會使關節疼痛和僵硬。嚴重情況，軟骨磨損導致骨頭摩擦，會長時間出現疼痛及活動永久受限。
治療方法
藥物治療物理治療手術治療
- 阿士匹林、乙酰氨基酚的胃腸道副作用較少
- 非類固醇抗發炎藥物 NSAIDS － 減輕疼痛和炎症，但副作用包括胃部不適，痙攣，潰瘍，甚至出血。
- 食品補充劑葡萄糖胺和軟骨素 － 亦可以減輕疼痛和僵硬症狀
- 注射可的松到發炎的關節，可以迅速減輕疼痛和恢復功能，但重復多次使用是有害軟組織和骨頭。
- 注射透明質酸 (Synvisc Hyalgan) 進入關節，能暫緩病情
- 體重控制 － 防止額外的壓力對負重關節，由於患者年紀都較大，新陳代謝較慢，目標不是要老人家減肥而是維持體重便是成功，當然若能維持正常體重 BMI 是最好的。
- 關節護理 － 減輕日常負荷，如長期站立、坐矮櫈、跪、蹲或重覆性長時間動作等；家務或煮飯避免持續站立多於 1 小時。
- 關節運動 － 每天應做適當關節運動，拉繩、坐地單車和游泳也是一個好選擇。
- 冷敷／熱敷 － 有紅、腫、熱、痛應冰敷 15 分鐘消炎（冰墊可於藥房購買，約 20x10cm，可重用。勿用退熱貼，因降溫能力不足）；酸痛可用熱敷 15 分鐘（藥房可買冬天用的舊式暖水袋，價廉但較難控制溫度。另一選擇是電熱墊，方便但較昂貴，可於百貨公司或醫療用品店有售。）
關節置換手術 ﹣嚴重患者的選擇，一般復康三個月到一年不等，人工關節壽命一般約10年，有做第二次的可能性。
